Categoria: Blog da Reliza

Postura Correta Na Hora De Pedalar

Postura correta é um fator fundamental para o desempenho do ciclista. Além disso, também contribui para a prevenção contra lesões musculares. O ciclista precisa adaptar-se à bike, para isso muitas vezes é necessária a troca ou regulagem de alguns componentes da bicicleta. São essas pequenas correções que proporcionam maior conforto e aumentam a performance na …

Proteja-se Contra o Frio

O inverno vai se aproximando e cada dia que passa percebemos mais suas consequências. Não somente pela quantidade de roupas a mais que temos usado, mas também pelos incômodos causados à nossa saúde. Nosso sistema respiratório é composto por uma mucosa com cílios que varrem para fora os organismos invasores prejudiciais ao nosso corpo. No …

Como Aliviar o Torcicolo?

Muitas vezes reclamamos de dores no pescoço e dizemos que estamos com torcicolo. Mas você sabe o que ele é? O torcicolo nada mais é que um espasmo dos músculos que ficam ao lado da coluna cervical. Ele é provocado por um estiramento ou pela contração prolongada dos músculos do pescoço. Ele pode acontecer por …

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