Postura correta na hora de andar de bicicleta.

Postura correta é um fator fundamental para o desempenho do ciclista. Além disso, também contribui para a prevenção contra lesões musculares.

O ciclista precisa adaptar-se com a bike, para isso muitas vezes é necessária a troca ou regulagem de alguns componentes da bicicleta.

São essas pequenas correções que proporcionam maior conforto e aumentam a performance na hora da pedalada.

Se você curte andar de bicicleta, o vídeo abaixo orienta como ajustá-la em relação ao seu corpo.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nhqKs-ZKcg0

Aproveite essa dica, junte seus amigos e programe um passeio para o final de semana. (;

Imagem: http://1.bp.blogspot.com/-2z87JucAj2Q/TxQI8k7zAwI/AAAAAAAAAL8/jubhIRc0nNM/s1600/andar-de-bicicleta.jpeg

 

 

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